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vencer o medo
Passo 1 para vencer o medo – identifique o objetivo ou coisa a mudar Então, a primeira coisa a ser feita é essa: você precisa identificar o que você realmente gostaria de mudar. Alguma coisa, alguma situação, algum contexto, enfim, algo que esteja incomodando, algo que não está te deixando satisfeito(a) e feliz.