10 Melhores Exercícios para Coxas - Casa e Academia
Esse é um dos exercícios, de certo modo, mais simples para glúteos na academia. Porém deve ser feito com atenção para evitar erros, pois o leg press trabalha os grupos musculares da perna de modo geral, provocando bastante esforço também nos glúteos.Veja como fazer no …